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La dieta del bikini

Tomado de:  Garbos

Primero lo primero: el invierno ha llegado. Sin embargo, esto es el Caribe y pronto el sol calentará estas tierras. ¡Así que es mejor estar listas!

Segundo: no es una regla obligatoria. No debes ser delgada para usar un tipo de trusa, bikini o cualquier pieza ligera de verano. Estas líneas son solo para aquellas mujeres (también hombres, ¿por qué no?) que deseen perder algunos kilitos antes de que llegue el momento de ir a la playa.

Lo ideal es que te entrenes todo el año, sin abandonar los ejercicios por tu salud, controlando y cuidando tu alimentación. El pretexto no es usar un bikini una vez al año, sino hacerlo por ti, por tu estado físico y mental, apariencia y autoestima. Esos límites solo los pones tú.

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Tomado de: muyinteresante

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